Jeden Freitag im Podcast „The Verywell Mind“ teilt Chefredakteurin Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Folge mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen hilft, ein bestimmtes Problem oder Anliegen der psychischen Gesundheit zu bewältigen.
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Freitag Fix: Folge 190
Hast du jemals zugelassen, dass dich jemand runtermacht? Haben Sie immer wieder gebrochene Versprechen toleriert? Hast du jemanden ertragen, der dich schlecht behandelt?
Wenn ja, sind Sie nicht allein. Wir alle haben uns wahrscheinlich schon einmal von jemandem misshandeln lassen.
Das heißt nicht, dass Sie sich immer mit Misshandlungen befassen müssen. Wenn jemand vor Ihnen in die Reihe schneidet, entscheiden Sie sich vielleicht, es einfach gehen zu lassen.
Aber wiederholte Misshandlung durch einen Freund, ein Familienmitglied, einen Kollegen oder einen Bekannten kann ein Problem sein.
Du kannst zwar nicht kontrollieren, wie sich andere Menschen verhalten, aber du kannst kontrollieren, wie du auf sie reagierst.
Wenn Sie jemandem erlaubt haben, Sie schlecht zu behandeln, und sein Verhalten nicht angesprochen haben, ist es wichtig, darüber nachzudenken, warum.
Es kann mit der anderen Person zu tun haben – als würdest du befürchten, was passieren würde, wenn du dich zu Wort meldest. Oder es hat vielleicht mehr mit dir zu tun – als ob du Angst davor hättest, was mit dir passieren würde, wenn die andere Person nicht mehr in deinem Leben wäre.
Sobald Sie verstehen, warum Sie Misshandlungen zulassen, können Sie hilfreiche Maßnahmen ergreifen.
In dieser Folge von The Verywell Mind Podcast erkläre ich die sieben wichtigsten Gründe, warum Sie jemandem erlauben könnten, Sie zu misshandeln. Ich teile auch, wie Sie Schritte unternehmen können, um auf gesunde Weise voranzukommen, wenn jemand Sie schlecht behandelt.
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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen zu helfen, ihrer psychischen Gesundheit ebenfalls Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unseren Standard-Redaktionsprozess durchläuft und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Danke schön.
Für Medienanfragen oder Anfragen zu öffentlichen Reden wenden Sie sich bitte hier an Amy.
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