Thu. Feb 22nd, 2024

Jeden Montag interviewt Chefredakteurin Amy Morin, LCSW, im The Verywell Mind Podcast Experten, Autoren, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Menschen über die Strategien, die ihnen helfen, zu denken, zu fühlen und ihr Bestes im Leben zu geben.



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Lernen Sie Celeste Headlee kennen

Celeste Headlee ist Journalistin, Autorin, Rednerin und Co-Moderatorin von Retro Report, einer wöchentlichen Serie auf PBS.

Sie ist Autorin mehrerer Bücher, darunter Wir müssen reden: Wie man wichtige Gespräche führt Und Nichts tun.

Ihr TEDx-Talk „10 Ways to Have a Better Conversation“ ist einer der meistgesehenen Talks aller Zeiten. Sie ist eine angesehene Expertin für Kommunikation und wie man unangenehme Gespräche führt.

Warum Celeste Headlee mental stark ist

Viele Beziehungsprobleme und psychische Probleme sind auf Kommunikationsprobleme zurückzuführen. Kommunikationsfehler, wie das Vermeiden unangenehmer Themen und das Überbringen schlechter Nachrichten auf wenig hilfreiche Weise, tragen zu viel Leid im Leben bei.

Celeste engagiert sich dafür, Menschen beizubringen, anders zu kommunizieren. Sie spricht unangenehme Themen an und möchte, dass andere Menschen wissen, dass das Reden über schwierige Themen der Schlüssel zur Heilung sein kann.

Was Sie in der Show hören werden

  • Warum Zoom-Meetings schlecht für Ihr Gehirn sind (und was Sie dagegen tun können)
  • Wie man schwierige Gespräche mit Menschen führt
  • Warum wir so gerne über uns reden
  • Wie man besser darin wird, Gespräche zu führen
  • Warum wir aufhören sollten, das Wort „introvertiert“ zu verwenden
  • Was tun, wenn Sie sich in einer sozialen Situation ängstlich fühlen?
  • Wie sich Einsamkeit auf dein Gehirn auswirkt
  • Wie man schlechte Nachrichten überbringt
  • Wie man anfängt, Rennen in Gesprächen anzusprechen

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Egal, ob Sie eine Grenze zu Ihrer Mutter schaffen möchten, die Ihnen unaufgefordert Ratschläge gibt, oder ob Sie Ihre Besorgnis über den Drogenkonsum Ihres Freundes äußern möchten, es ist verlockend, schwierige Themen zu vermeiden. Aber das Vermeiden dieser Gespräche kann Ihr emotionales Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Es braucht mentale Stärke, sich zu äußern und anderen zuzuhören, die Ihre Ansichten nicht teilen. Und obwohl diese Gespräche belastend sein können, können sie Ihnen helfen, sich langfristig besser zu fühlen.

Unbequeme Gespräche zu führen kann deine Beziehungen verbessern. Sie können jedoch auch positive Veränderungen hervorrufen, die Ihre Belastung verringern können.

Glücklicherweise gibt es Fähigkeiten, die Sie erlernen können, um bessere Gespräche zu führen. Und Celeste bringt Menschen bei, wie sie diese Fähigkeiten entwickeln können, um unangenehme Themen anzugehen und bessere Kommunikatoren zu werden.

Zitate von Celeste

Celeste Headlee

Alle anderen Probleme, die wir haben, egal wie tragisch, vorübergehend und schwierig – ob Klimawandel, Impfungen, Pandemie – all diese Dinge sind ohne gute Kommunikation nicht zu lösen.

– Celeste Headlee

  • „Sie können sich die Gehirnscans von Menschen ansehen, die einfach von einem Meeting zum nächsten hüpfen, und beobachten, wie das Gehirn immer ängstlicher und gestresster wird.“
  • „Du kannst in Gesprächen sehr, sehr unbeholfen sein und nach dem Training wirst du einnehmend und interessant und ein großartiger Gesprächspartner.“
  • „Die Leute denken, dass sie andere Menschen viel besser lesen können als sie es sind. Und das verursacht viele Kommunikationsprobleme.“
  • „Wenn Sie jemanden zur Rede stellen wollen, anstatt zu sagen: ‚Sie sind ein Rassist‘, sagen Sie: ‚Das war eine rassistische Aussage.‘“

Mehr über den Podcast

Der Verywell Mind Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Show gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts.

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen zu helfen, ihrer psychischen Gesundheit ebenfalls Priorität einzuräumen.


Von Amy Morin, LCSW, Chefredakteurin

Amy Morin, LCSW, ist Chefredakteurin von Verywell Mind. Sie ist auch lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, Psychotherapeutin und internationale Bestsellerautorin. Ihre Bücher, darunter „13 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun“, wurden in mehr als 40 Sprachen übersetzt. Ihr TEDx-Vortrag „The Secret of Becoming Mentally Strong“ ist einer der meistgesehenen Vorträge aller Zeiten.

By Malna

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