Wie man mit dem Bestsellerautor Eric Barker Freunde findet und sie behält

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Lernen Sie Eric Barker kennen

Eric Barker ist der Schöpfer eines Blogs mit dem Titel „Barking Up the Wrong Tree“, der wissenschaftliche Antworten darüber präsentiert, wie man „großartig im Leben ist“. Außerdem ist er Autor von zwei Bestsellern. „Barking Up the Wrong Tree“ befasst sich mit der Wissenschaft des Erfolgs und sein neues Buch „Plays Well With Others“ befasst sich mit der Wissenschaft hinter Beziehungen.

Er ist Absolvent der University of Pennsylvania und hat einen MBA des Boston College und einen Master of Fine Arts der UCLA.

Warum Eric mental stark ist

Eric gibt nicht einfach Informationen weiter, die leicht verfügbar sind. Stattdessen geht er tief in die Forschungsstudien ein, um Fakten von Fiktion zu trennen. Dann teilt er mit, warum so viele der Lektionen, mit denen wir aufgewachsen sind, nicht wirklich wahr sind.

Was Sie in der Show hören werden

• Wie man einen Freund definiert
• Wie viele Freunde braucht es, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern
• Warum Freunde wichtiger sein können als die Familie, wenn es um Lebenszufriedenheit geht
• Die Verbindung zwischen Freundschaft und Glück
• Wie Freunde Ihre Gesundheit verbessern und Ihnen helfen können, schneller von Krankheiten zu heilen
• Wie das Verbringen von Zeit mit Freunden 93.000 US-Dollar wert sein könnte
• Wie man tiefere Freundschaften entwickelt
• Wie zu viel Smalltalk Beziehungen tatsächlich schadet und was man dagegen tun kann
• Wie Arbeitsfreunde dich mit deinem Leben um 96 % glücklicher machen können
• Warum es besonders vorteilhaft sein kann, eine Gemeinschaft von Freunden zu haben, die sich kennen
• Wie die moderne Welt mehr parasoziale Beziehungen schafft und warum dies ein Problem ist
• Die Gefahren der Einsamkeit
• Warum Sie sich in einem überfüllten Raum einsam fühlen können
• Das Heilmittel gegen Einsamkeit
• Wie man als erwachsener freunde findet
• Wie man sich in 45 Minuten fühlt, als wäre man mit jemandem lebenslang befreundet
• Das Wichtigste, was Sie tun können, um die Freundschaften zu erhalten, die Sie bereits haben
• Die zwei Dinge, die uns zeigen, dass wir ein echter Freund sind
• Warum wir uns mehr darauf konzentrieren sollten, mit Menschen in Kontakt zu treten, anstatt sie zu beeindrucken

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

• Viele Menschen verfolgen Glück als individuelles Ziel. Aber es gibt eine starke Verbindung zwischen sozialen Beziehungen und Glück.
• Doch Freundschaft ist ein oft vernachlässigtes Thema. Wir diskutieren die Bedeutung starker familiärer Beziehungen, aber nicht jeder hat eine gesunde Familie, die eine gute psychische Gesundheit fördert.
• Freunde sind die Beziehungen, die du wählst. Und die Entscheidung, Beziehungen zu Menschen aufzubauen, die Sie unterstützen, kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie die stärkste und beste Version Ihrer selbst werden.

Zitate von Eric

• “Freundschaft ist großartig. Gemeinschaften sind noch besser.”
• „Viele soziale Medien kommen aus dem Buddy-Budget. Je mehr Zeit wir auf Instagram verbringen, um mit Leuten zu sprechen, desto weniger Zeit verbringen wir normalerweise von Angesicht zu Angesicht.“
• „Wenn Sie das Gefühl haben, nicht verbunden zu sein – als würden die Leute nicht an Sie denken oder sich nicht um Sie kümmern – dann können Sie von Menschen umgeben sein und sich trotzdem einsam fühlen.“
• „Wenn die Leute nichts von deinen Kämpfen wissen, können sie dir nicht helfen.“

Mehr über den Podcast

Der Verywell Mind-Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Show gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts.

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen zu helfen, ihrer psychischen Gesundheit ebenfalls Priorität einzuräumen.

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