Fri. Apr 19th, 2024

Jeden Montag interviewt Chefredakteurin Amy Morin, LCSW, im The Verywell Mind Podcast Autoren, Experten, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Menschen über die Strategien, die ihnen helfen, zu denken, zu fühlen und ihr Bestes im Leben zu geben.


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Lernen Sie Paul Ekman kennen

Paul Ekman ist ein Psychologe, der „Mikroausdrücke“ mitentdeckt hat. Er wird oft als „der menschliche Lügendetektor“ bezeichnet und gilt als der weltweite Experte für Betrugserkennung.

Er ist die Inspiration hinter der Erfolgsserie „Lie to Me“ und er war Berater für den Film Inside Out. Er hat auch Organisationen wie Polizeibehörden und die TSA darin geschult, wie man erkennt, wenn jemand lügt.

Das TIME Magazine nannte ihn einen der 100 einflussreichsten Menschen der Welt. Er wurde auch auf Platz fünfzehn unter den einflussreichsten Psychologen des 21. Jahrhunderts eingestuft.

Er hat viele Bücher verfasst und bietet Online-Schulungen zu Mikroausdrücken an, der Schlüsselkomponente beim Erlernen der Erkennung von Lügen.

Warum Paul Ekman mental stark ist

Dr. Ekman entdeckte, wie Mikroausdrücke ihm helfen konnten, zu erkennen, ob Menschen die Wahrheit sagten. Er wurde von einem Präsidenten angesprochen, der lernen wollte, wie man besser lügt – aber er lehnte es ab, es ihm beizubringen.

Dr. Ekman ist sich darüber im Klaren, dass er Menschen nur dabei helfen möchte, Lügen aufzudecken, und nicht lernen will, besser im Lügen zu werden.

Dr. Ekman hat einen großen Einfluss auf die Welt. Seine Forschung zu emotionalen Ausdrücken und welche universell und welche kulturspezifisch sind, hat uns viel über Gefühle gelehrt.

Seine Arbeit hat zu einem viel besseren Verständnis von nonverbaler Kommunikation und Emotionen geführt.

Was Sie in der Show hören werden

  • Was Mikroexpressionen sind und wie man sie erkennt
  • Warum Menschen Lügen erzählen
  • Wie wir unsere Fähigkeit überschätzen, Täuschung zu erkennen
  • Warum wir die möglichen Folgen der Aufdeckung der Wahrheit untersuchen sollten
  • Warum Sie darüber nachdenken sollten, warum Sie besser darin werden wollen, Lügen zu erkennen (und was das über Sie aussagen könnte)
  • Die Verbindung zwischen der Annahme, dass andere ehrlich sind, und Glück
  • Warum Menschen in bestimmten Berufen nicht davon ausgehen sollten, dass andere ehrlich sind
  • Die Arten von Lügen, die Dr. Ekman erkennen kann und welche nicht
  • Warum wir Menschen glauben, die lügen
  • Die drei Dinge, auf die Sie achten müssen, wenn Sie feststellen möchten, ob jemand lügt

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Die Art und Weise, wie wir kommunizieren, spricht oft Bände über unsere geistige Gesundheit und unsere Emotionen. Ein flacher Affekt kann auf eine psychische Erkrankung hinweisen, wie Schizophrenie oder langsame Bewegungen können ein Zeichen von Depression sein. Diese Änderungen können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, effektiv mit anderen zu kommunizieren.

Wenn sich unsere geistige Gesundheit verbessert, verbessert sich oft auch unsere Kommunikation.

Auf der anderen Seite kann es manchmal unsere geistige Gesundheit verbessern, wenn wir unsere Körpersprache ändern (etwas, das wir in Folge 139 besprochen haben, ein Lächeln vortäuschen, um einen besseren Tag zu haben.

Dr. Ekman liest Gesichtsausdrücke und Körpersprache und gibt ihm Einblick in den emotionalen Zustand einer Person. Er weiß, dass unsere Gefühle oft offenbart werden, noch bevor wir uns bewusst sind, wie wir uns fühlen.

Zitate von Dr. Ekman

Paul Ekmann

Meistens werden wir in die Irre geführt, weil wir die Wahrheit nicht wissen wollen. Wir machen es dem Lügner leicht, weil es uns unangenehm sein wird, die Wahrheit zu erfahren.

– Paul Ekmann

  • „Menschen, die glauben, dass andere ihnen gegenüber ehrlich sind, leben tendenziell länger.
  • „Sehr oft werden Menschen in die Irre geführt, weil sie in die Irre geführt werden wollen und sich der Tatsache gar nicht bewusst sind, dass sie die Wahrheit nicht wissen wollen. Es ist zu schmerzhaft, sie zu erfahren.“
  • „Wir sagen nicht die Wahrheit, weil wir niemanden beleidigen wollen. Wir wollen niemanden verletzen.“

Mehr über den Podcast

Der Verywell Mind-Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Show gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts.

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen zu helfen, ihrer psychischen Gesundheit ebenfalls Priorität einzuräumen.

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unseren Standard-Redaktionsprozess durchläuft und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Danke schön.

Für Medienanfragen oder Anfragen zu öffentlichen Reden wenden Sie sich bitte hier an Amy.

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Von Amy Morin, LCSW, Chefredakteurin

Amy Morin, LCSW, ist Chefredakteurin von Verywell Mind. Sie ist auch lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, Psychotherapeutin und internationale Bestsellerautorin. Ihre Bücher, darunter „13 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun“, wurden in mehr als 40 Sprachen übersetzt. Ihr TEDx-Vortrag „The Secret of Becoming Mentally Strong“ ist einer der meistgesehenen Vorträge aller Zeiten.

By Malna

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